2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧
夜たくさん寝たのに疲れが取れない... 皆さん。 こんなお悩みをお持ち方はいませんか。 次の日大事な約束事、行事があるからたくさん寝たのに疲れが取れていない! それ実は眠り方に原因があったのです。 こんな眠り方はやばい!自律神経が乱れてしまう!! …
今週のお題「眠れないときにすること」について まずこのお題についてですが、どうして眠れないのでしょうか。 そもそもなぜ眠くならないのでしょうか。 その原因は、日中何もしておらず体がつかれていない、頭を使っておらず脳がつかれていないなどいくつか…
オクラの肉巻きのレシピ 材料 オリーブオイル 塩コショウ オクラ 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 手順 1.オクラのガリの部分を切り取る 2.豚肉をオクラに巻く 自家製オクラの肉巻き 3.フライパンにオリーブオイルを垂らす 4.肉が焼けるくらいでオクラにはできるだけ…
痩せたい!かつ健康でいたい!手間のかかる料理はしたくない! みなさん。こんなお悩みを持っている方はいませんか? そんなお悩みを即座に解決してくれるアイテム。 調理時間は約10分。 慣れれば最速5分。 先に、この肉料理のメリットをご紹介させていただ…